La vida y un cuerpo saludable dependen principalmente de una alimentación sana, a su vez, se debe establecer un nivel balanceado en el consumo de grasa y colesterol.
Es precisamente por esto que las personas deben incluir en su dieta carne de cerdo de las más alta calidad, con el mejor sabor y nutritiva. La carne de cerdo puede llegar a contener hasta la mitad y la tercera parte de grasa y colesterol que la carne de pollo y de res, como también de calorías.
Esto no quiere decir que la dieta no solo se compone de proteína, también se debe incluir vegetales, tomar suficiente agua, ejercicio, moderar la sal y dejar hábitos malsanos como el tabaco y el licor; pero al comer carne, es preferible comer la más saludable, la de cerdo.
Es una carne magra, jugosa, deliciosa y baja en grasa que, contrario a lo que muchos piensan, se puede consumir en término medio, ¾ y bien asada y además combina perfectamente su sabor con una gran variedad de frutas, hierbas aromáticas y especias, dando lugar a casi infinitas posibles preparaciones, pues son 24 cortes en total, con los que se puede deleitar los paladares la familia e invitados, mientras se ofrece una cena saludable.
Fuente: wradio.com.co & Razas Porcinas.
